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手机电量还剩多少，对许多人而言(éryán)都是一个关键的问题。

人们对手机充电(chōngdiàn)的强烈需求(xūqiú)，也让市面上催生出许多噱头产品，但到底什么才是手机充电的“正确姿势”呢？

手机一定要(yào)满充满放吗？

关于充电，总流传着一些说法：手机电量耗尽再充电，每次要(yào)充满，这样才有利于电池保养，随时充会(chōnghuì)影响电池寿命。

实际上，这些(zhèxiē)理论都比较过时了。

早些年广泛使用(shǐyòng)的充电电池，比如镍镉电池，它的原材料(yuáncáiliào)主要是氢氧化镍以及金属镉，缺点很明显：有记忆效应。简单通俗而言，当多次没有耗尽电量、没有将(jiāng)电充满时，电池容量就会“记住”充电与断电时的电量，分别将其视为(shìwèi)电量的最大值和最小值，导致(dǎozhì)电池容量减少。

但现在智能机采取的多是锂离子电池，比起镍镉电池，同样的体积或重量下，储存的电量更(gèng)多；记忆效应微弱，就算(jiùsuàn)不充满电就拔下来，也不会(búhuì)有什么影响。

锂离子电池的寿命与充电周期相关，每当电量用了100%，就实现了一个(yígè)循环，循环得越多(duō)，电池寿命下降就越明显。

有资料(zīliào)显示，当对锂离子电池深度充放电时，正负极的材料(cáiliào)结构会被破坏。导致容纳锂离子活动的空间变少，电池容量相应变低。

所以，“多次少充”才是更适合现在手机(shǒujī)的充电习惯。

先插(chā)手机还是先插充电器？

一句话小结：应该先(xiān)把插头接入电源，再用数据线连接到手机。

中国居民用电的电压是220V，但手机充电器的电压却往往在(zài)5V以内，在给手机充电时，充电器会将高压电流通过(tōngguò)变压器转变为低压直流，再(zài)输送给手机。

此时，若是将充电器接入(jiērù)手机再插到电源，可以视作直接(zhíjiē)把手机接在电源上，可能输出浪涌电压。

浪涌(làngyǒng)，又名突波，是指超出正常工作电压的瞬间过电压。有时插拔开关看到的闪亮火花(huǒhuā)，大多就是浪涌。

充完了，要先拔手机(shǒujī)还是先拔插头呢？

答案是(shì)：先拔(bá)掉手机。因为在拔下充电器的那一刻，也会产生反向瞬时电流，加速电池的老化。

充电宝也受(shòu)“充电周期”影响

关于(guānyú)充电宝，有许多噱头与误区。

目前(mùqián)，市面上有许多自称20000毫安(háoān)的充电宝。但大部分手机，哪怕是旗舰版，电池容量也都在5000毫安以下。

商家标出的(de)容量，多是电芯本身的容量，由于电量在转换过程中会出现损耗情况，充电宝能提供给手机的有效(yǒuxiào)电量肯定是低于(dīyú)这个数据的。

充电宝真正(zhēnzhèng)能用多少次，要仔细翻看说明书中(zhōng)的小字：额定容量。这是实验室测试出的最小可放电容量。

要注意的是，由于充电宝使用的同样是锂离子(lǐlízi)电池，寿命同样受到充电周期的影响，同样建议(jiànyì)“多次少充”，而不要“满充满放”。

1、不能混用充电线、充电器(chōngdiànqì)？

有传闻(chuánwén)称，不配套的充电器会导致电池短路，影响使用寿命。

实际上，充电器内部一般都会带有智能芯片，识别手机所需的(de)电流电压从而进行调整(tiáozhěng)。比如说，购买的是快充头，但是(dànshì)手机不支持快充，快充头会自动调整为适合手机的输入电量。

有人认为，让电池放电的同时又充电，会(huì)影响(yǐngxiǎng)寿命。其实，真正影响电池寿命的，是边玩边充导致的温度骤升。

调查显示，就算不用手机，温度(wēndù)升高依然会加速电池容量减少。

除此之外，建议不要给手机买太厚(mǎitàihòu)的保护壳。和电脑(diànnǎo)等设备一样，手机同样是需要散热的，如果把它包裹得严严实实，用(yòng)的还是隔热材料，只会让手机外表看上去没什么划痕，内里早就有了损伤。

来源：央视财经微信公众(gōngzhòng)号综合央视新闻客户端、科普中国